가스라이팅 뜻 유래 예시 세뇌 과정 모든 것 총정리
가스라이팅에 대하여 알아봅시다
요즘 각종 매체를 통해 가스라이팅이라는 단어를 심심찮게 볼 수 있습니다. 단어의 의미와는 무관하게 전혀 다른 뜻이 존재하고 있어서 답답함을 굉장히 유발하는 단어 중 하나이기도 합니다. 필자는 처음에 이 단어의 뜻이 가스레인지와 비슷한 것인 줄 알았는데 전혀 다른 의미를 가지고 있어서 굉장히 당황했었습니다. 다들 이런 민망한 경험을 하지 않으시길 바라는 마음에서 오늘은 가스라이팅 뜻 유래 예시를 보다 확실하고 정확하게 정리해보도록 하겠습니다.
가스라이팅 뜻
상대방의 자주성을 아주 교묘하게 서서히 무너뜨리는 언행을 말합니다. 주로 상대방에 대한 간섭이나 상황적 연출과 조작 귀인 오류 등의 행위를 벌여 당하는 사람이 이를 행하는 사람에게만 의존하게 만드는 특징을 가지고 있습니다. 당한 사람 입장에서는 자기에 대한 의심이 점점 커지거나 자신감 하락으로 이어지는 등의 정신적인 조종을 당하는 상태이므로 정신적 학대로 보기도 합니다. 이 단어를 보통 심리학 용어로 많이들 아는 사람이 많지만, 실제로 학문의 영역에 도달했다거나 명확히 정의가 확립된 개념은 아닙니다.
가스라이팅 유래
가스라이팅 유래는 해밀턴이 연출한 1938년 연극 가스등(Gaslight)에서 시작되었습니다. 이 연극은 잭이라는 남성이 자신의 아내 벨라를 억압하는 내용을 주로 담고 있습니다. 잭은 보석을 훔지기 위해 윗집의 부인을 살해하고 보석을 찾기 위해서는 가스등을 켜야 했는데 가스등은 쓰는 동안 가스를 나눠 쓰던 다른 집의 불이 어두워져서 들킬 위험이 있습니다. 이 때문에 잭인 집안의 물건을 부인인 벨라가 물건을 잃어버렸다고 몰아가며 타박하죠.
잭이 위층에서 불을 켜고 물건을 뒤질 때마다 벨라가 있는 아래층은 불이 어두워지고 뒤적거리는 소리가 나는데요. 그럴 때마다 잭은 그것도 벨라가 과민 반응하는 것이라고 몰아갑니다. 처음에 의심하던 벨라도 결국 무너지게 됩니다. 가스라이팅이 지속되자 자기 자신에게 의구심을 갖게 되고, 점점 무기력과 공허에 빠지게 되어서 남편 잭만을 의지하게 된 것이죠. 하지만, 경찰의 브라이언의 등장으로 결국 잭의 범죄가 발각됩니다.
여기서 잭이 벨라를 심리적으로 몰아가고, 이에 발라가 수긍하는 행태를 심리학적으로 정리한 것이 바로 가스라이팅 입니다.
학생들 사이에서 집단 따돌림
가스라이팅의 사례 중 하나는 바로 학생들 사이에서 일어나는 집단 따돌림입니다. 학교폭력 피해 학생들이 가해 학생들에게 대항하지 못하고 고발을 포기하는 것을 많이들 보셨을 텐데요. 이 역시 가스라이팅의 결과물 중 하나라고 보셔도 됩니다. 가해자들이 피해자를 학급에서 철저하고 교묘하게 고립시키면서 끝없이 쪼아대 피해자의 자존감, 자신감, 자기 확신을 바닥까지 떨구어 '누가 봐도 난 못난 놈'이라는 인식을 계속해서 심기 때문입니다.
가족 내에서 일어나는 사례
가족 내에서 일어나는 가스라이팅 사례도 있습니다. 가정 내에서는 인간이 구성할 수 있는 가장 기본적인 집단이라는 원초적인 특징과, 외부 사회가 간섭하는 것에 한계가 있는데요. 이 약점을 잘 이용하여 가족 간에는 권력이 약한 쪽이 흔히 당하고, 자신은 주로 부모에게 당하는 경우가 많습니다. 당연하게도, 형재, 자매에게서도 또한 가스라이팅이 발생합니다.
가스라이팅 세뇌 단계
1. 관계 형성
가스라이팅을 하는 사람들은 피해자와 밀접한 관계를 지니고 있는 사람들일 확률이 매우 높습니다. 오히려 가까운 관계일수록 가스라이팅은 흔하게 일어나고 있습니다. 대표적으로 가족, 교사, 직장 상자, 애인 등이 있겠습니다.
2. 기억의 왜곡
가해자는 피해자가 실수를 저지를 때마다 놓치지 않고 하나하나 상기시킴으로써 피해자가 자기 자신을 의심하고 불신하게 유도합니다. 피해자 스스로의 판단을 의심하게 만들고 가해자가 판단을 대신할 수 있도록 유도하는 과정인데요. 특히 사소한 실수나 기억에 대한 것을 과장하여 가해자의 주장을 확고히 해서 피해자의 기억을 더더욱 의심시킵니다.
3. 미니마이징
2단계까지 오면 피해자는 보통 강한 반발을 합니다. 하지만, 때는 이미 늦었습니다. 3단계까지 오게 된 피해자는 주변인들로부터 비논리적인 착각을 하는 사람들로 인식이 되곤 합니다.
4. 무시
이 시점에서 가해자는 피해자를 별 거 아닌 일로도 예민하거나 유난을 떠는 특이한 별종 취급을 합니다. 가해자는 이러면서도 자기가 행한 폭력은 전혀 따지지 않는데, 간혹 피해자에게 지적을 들어도 되려 '뭘 그런 걸 가지고 화를 내느냐, 너는 정말 멀쩡한 사람인 줄 아느냐'하는 식의 적반하장 태도를 보입니다. 그리고 피해자의 기억, 판단력, 감정까지도 의심하게 만드는데, 이 단계까지 오게 될 경우 가해자는 피해자의 감정은 물론, 더 나아가 재산까지도 통제할 수 있게 됩니다. 굉장히 심각하고 위험한 가스라이팅의 최종 단계라고 볼 수 있죠.
이 외에도 상대방이 주변에서 인기와 평판이 좋은 사람이라면 각별한 주의가 필요하겠습니다. 처음부터 주위 사람들을 회유, 선동, 혹은 섭외해서 상황을 미리 설계해 놓은 다음 피해자에게 접근할 수 있기 때문이죠. 전자의 경우 뭐를 제대로 알아보고 대응하기도 난감하고, 후자의 경우 빠져나갈 구멍이 없어지기에, 잘못 걸리면 그 사람이 원하는 대로밖에 움직일 수 없게 되며, 빠져나가려다 역으로 사회에서 매장당하기도 쉽습니다.
만약 가스라이팅 세뇌 단계들 중 한 가지라도 해당이 되는 사람과 관계가 이어지고 있다면 하루빨리 손절을 권유드립니다. 정말 가스라이팅은 말을 곱씹을 수록 의미와 매칭이 전혀 안되는 게 포인트이며 굉장히 나쁜, 있어서는 안 될 행위인 것 같습니다. 이상으로 가스라이팅 뜻 유래 예시 세뇌 과정에 대한 글을 마치도록 하겠습니다.
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